Schlafbooster Test: Die 5 besten Schlafbooster im Vergleich
Gesunder Schlaf dient der Regeneration, dem Fettabbau sowie der Verarbeitung der Erlebnisse des Tages. Stress ist die häufigste Ursache für Schlafmangel. Schlafbooster schaffen auf natürliche Weise Abhilfe gegen dieses Problem.
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Schlafbooster arbeiten mit Botenstoffen des Gehirns. Diese regeln die Körpertemperatur, die Schlafzyklen sowie die Tätigkeit der Hirnanhangdrüse. Einer der häufigsten Einschlafhilfen sind Melatonin- Tabletten. Diese werden vor allem von Menschen, die aufgrund des geänderten Hormonhaushaltes nicht mehr schlafen können, eingenommen. Eine weitere Wirkung der gängigen Einschlafhilfen ist der Fettabbau sowie die Ankurbelung des Wachstums. Bei allen Präparaten ist streng darauf zu achten, dass die angegebene Dosis nicht überschritten wird. Schlafbooster sollten nur vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Da sie schläfrig machen, ist es nicht ratsam, damit ein Fahrzeug zu steuern oder Maschinen zu bedienen. Die Beipackzettel sollten vor der Einnahme genau durchgelesen werden. Ausreichendes Trinken ist bei jedem der Präparate wichtig, da sich die Wirkung besser und schneller einstellen kann. Es ist jedoch nicht ratsam, zwei verschiedene Präparate zu kombinieren.
Checkliste: Was zeichnet die besten Schlafbooster aus?
- Wirkstoffe: Die dämpfende Wirkung entsteht durch GABA. Dabei handelt es sich um Aminobuttersäure, die der wichtigste Botenstoff im zentralen Nervensystem ist. Dieser Botenstoff wird synthetisch aus Glutamat hergestellt. Ein Einsatzgebiet ist die Regelung der Schlafzyklen.
- Zusatzeffekt: Der Fettabbau entsteht durch gesunden Schlaf. Dabei kann der Stoffwechsel besser arbeiten und Nahrungsmittel werden effizienter verwertet. Tipp: Der Gewichtsverlust ist das Ziel. Dennoch sollte mit der Dosis nicht übertrieben werden. Sport an frischer Luft sollte zusätzlich betrieben und auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden. Eines der Einsatzgebiete zielt auf die Reduktion von Übergewicht und den Muskelaufbau ab.
Schlafbooster Test: Die besten Schlafbooster
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